Das Arnold Sports Festival kommt wieder, die nächste Ausgabe findet am 3. bis 6. März in Columbus, Ohio, in den Vereinigten Staaten statt. Das Arnold Sports Festival ist ein jährliches Multi-Sport-Event. Vier Tage voller Fitness- und Bodybuilding, organisiert von der IFBB (der Internationale Föderation von Bodybuilding und Fitness). Das Arnold Sports Festival gilt als einer der größten und beeindruckendsten Ereignisse in professioneller Bodybuilding, Physique, Figure und Bikini Expo. Ein Ereignis, von dem Sie viel Energie bekommt, und deshalb möchten wir Ihnen mehr darüber erzählen!

Arnold Schwarzenegger

Das Arnold Sports Festival, auch bekannt als Arnold Das SCHWARZENGGER SPORTS FESTIVAL, Seit 1989, wie der Name impliziert, wurde die Veranstaltung von Arnold Schwarzenegger gegründet, er tat dies in Zusammenarbeit mit Jim Lorimer. Neben der Hauptveranstaltung in Columbus, Ohio, findet heute auch die Veranstaltung in Melbourne - Australien, São Paulo - Brasilien, statt. Johannesburg, Südafrika; Sevilla - Spanien; Und Birmingham - England.

Das Programm

Das Arnold Sports Festival ist als Ereignis bekannt, in dem die stärksten Männer der Welt gegeneinander konkurrieren. Zum Beispiel sind der Arnold Classic (Professional Bodybuilding) und der Arnold Strongman Classic (Strongman) die bekanntesten Kategorien, die bis zu diesem Wochenende kommen. Aber außerdem ist an diesem Wochenende noch viel mehr zu sehen! Zum Beispiel, Gewichtheben, Armwrestling, Bikini-Fitness, Rollstuhlmeisterschaften und Strongwoman alle vorbei. Und auch Kategorien, die weniger offensichtlich sind: Ninja-Krieger, Tischfußballmeisterschaften, ein Wettbewerb um den stärksten Feuerwehrmann, aber auch eindrucksvoller Körpermalerei, Pol-Fitness, Wirbeln und den Arnold Dance Sport Classic. Kurz gesagt, genug, um ein Wochenende zu füllen!

Folgen Sie der Veranstaltung online

Es ist ein Verbesserungserfahrung, um das Arnolds Sports Festival in Columbus einmal zu besuchen. Es gibt genug, um für jeden Sportbegeisterten zu sehen und zu erleben. Möchten Sie lieber von zu Hause aus genießen? Dies ist auch möglich! Der Arnold Classic, Strongman und andere Wettbewerbe sind auch , um online zu folgen. Beeindruckende Wettkämpfe, um zu folgen Die Athleten, die Sie während des Arnold Sports Festival sehen, essen natürlich auch sehr wichtig. Sie müssen in diesem Tag viele Kalorien arbeiten. Wir zogressen daher die Ernährung von Arnold Schwarzenegger. 

Diese Ernährung basiert auf den folgenden vier Prinzipien:

• regelmäßig essen: so ca. 5 bis 6-mal ein Tag.
• essen genug   Proteine ​​ Spanien> und Kalorien
• Zeit Ihre Kohlenhydrate: Der beste Moment dafür ist ungefähr 30 Minuten nach dem Training
•   Protein Shakes : Gehen Sie für Proteinshakes, wenn Sie tägliche Einnahme benötigen

< Span> und ein Tipp von uns: Nehmen Sie hauptsächlich Ihren eigenen Körper und Ihr Trainingsprogramm und sehen Sie, was der beste passt!