Warum proteinreiche Snacks wählen?

Die durchschnittliche Proteinaufnahme, die Sie pro Tag benötigen, beträgt etwa 0,8 g pro Kilogramm Körpergewicht. Wenn Sie beispielsweise 75 Kilogramm wiegen, benötigen Sie zwischen 60 und 75 Gramm Protein pro Tag. Aber als Kraftsportler und/oder als Ausdauersportler braucht man sogar noch ein bisschen mehr. Das liegt daran, dass während des Trainings kleine Risse in Ihren Muskeln auftreten. Dein Körper braucht dann Proteine, um sich erholen zu können. Wir empfehlen Sportlern, 1,2 bis 1,6 Gramm Protein pro Kilogramm Körpergewicht zu sich zu nehmen. Das entspricht 90 bis 120 Gramm pro Tag.

Genügend Protein zu bekommen kann eine ziemliche Herausforderung sein. Aber mit proteinreichen Snacks wird es viel einfacher. Es ist eine gute Möglichkeit, zusätzlich zu den Hauptmahlzeiten zusätzliches Protein zu sich zu nehmen. Entscheiden Sie sich beispielsweise für einen Proteinriegel, den Sie auch an einem arbeitsreichen Tag mitnehmen können. Und neben dem hohen Proteingehalt sind sie auch sehr lecker. Haben Sie noch etwas Zeit? Machen Sie zum Beispiel einen Pfannkuchen, Brownie, Muffin oder Proteineis!

Wann kann ich diese Snacks essen?

Proteinreiche Snacks sind die ultimativen proteinreichen Snacks. Praktisch, wenn Sie während Ihrer Hauptmahlzeiten nicht genügend Protein zu sich nehmen. Iss einen Proteinriegel, um die Lücke zwischen Frühstück und Mittagessen zu schließen, oder nimm einen leckeren Pudding, um deine Naschkatzen zu befriedigen. Aber natürlich eignen sich die proteinreichen Snacks, die Sie auf dieser Seite finden, auch hervorragend zum Frühstück. Denken Sie zum Beispiel an ein luxuriöses Pfannkuchenfrühstück, wenn Sie etwas mehr Zeit haben oder genießen Sie einen proteinreichen Haferflocken-Porridge. Eines ist sicher: Mit diesen Snacks bekommst du ganz einfach die Proteine, die du brauchst.

Was sind die Vorteile unserer proteinreichen Snacks?

• Sie können Proteine einfach und schnell essen
• Die Snacks enthalten einen hohen Anteil an Proteinen
• Wir haben viele zuckerarme Optionen
• Auf unserer Seite gibt es viel Abwechslung!

Proteinreiche Snacks kaufen bei House of Nutrition

Kurzum, proteinreiche Snacks unterstützen jedes Trainingsziel! Egal, ob Sie auf Top- oder Amateurniveau trainieren, Protein-Snacks sind eine einfache und schnelle Möglichkeit, genügend Protein zu sich zu nehmen. House of Nutrition hält für Sie eine sorgfältige Auswahl mit nur den besten Protein-Snacks und Proteinprodukten bereit. Bestellen Sie werktags bis 23:59 Uhr und genießen Sie unsere Protein-Snacks gleich am nächsten Tag!