Sehr beliebt bei Sportlern, die noch ein bisschen mehr aus ihrem Training herausholen möchten.
Kreatin ist eine organische Stickstoffverbindung und kommt natürlicherweise im menschlichen Körper vor. Beim Menschen wird Kreatin in der Leber hergestellt und im Körper zur Entwicklung höchst explosiver Energie verwendet. Creatine Micronized Pharmaceutical Grade von First Class Nutrition ist eines der am häufigsten verwendeten Fitnessergänzungsmittel und hat kaum Nebenwirkungen.
Kreatin wird häufig von Kraftsportlern verwendet, die durch ein bis zwei zusätzliche Wiederholungen bei ihren Übungen Fortschritte machen möchten. Für Sportler, die intensiv trainieren und sich relativ wenig erholen, oder für Sportler, deren Leistung auf einem Plateau liegt und sie einen zusätzlichen Wachstumsimpuls benötigen.
Die tägliche Anwendung kann die Wirkung des Muskelkrafttrainings bei Menschen über 55 Jahren verstärken/verstärken.
Die wohltuende Wirkung stellt sich bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin ein.
KREATIN MIKRONISIERT pro 100g
100 Gramm | 5 Gramm | |
Energiewert | 400 kcal/1672 kJ | 20 kcal/83,60 kJ |
Protein/Protein | 0 Gramm | 0 Gramm |
Kohlenhydrate | 0 Gramm | 0 Gramm |
Fett | 0 Gramm | 0 Gramm |
Kreatin-Monohydrat | 100 Gramm | 5 Gramm |
Zutaten: Kreatin-Monohydrat
Nehmen Sie 3-5 Gramm 60-90 Minuten vor dem Training ein. Maximale Aufnahme 10 Gramm pro Tag. Es wird empfohlen, mit 150 ml Fruchtsaft oder einem kohlensäurehaltigen Getränk eingenommen zu werden. Kreatin wird in Kombination mit einer hohen Dosis schnell resorbierbarer Zucker schneller resorbiert Ab dem ersten Tag starten Sie mit einer schnellen Ladephase: Tag 1-7: 10 Gramm über den Tag verteilt Nächste 2-4 Wochen als Erhaltungsphase: 3 Gramm tagsüber oder 1 Stunde vor dem Training
Kur: 6 Wochen danach eine Kreatinpause von 2 bis 3 Wochen einlegen! Da Sie Ihrem Körper helfen, Kreatin schneller aufzunehmen, ist es wichtig, nach einer Kur von 6 Wochen eine Pause einzulegen. Um weiterhin die starke Wirkung von Kreatin genießen zu können, sorgt eine Pause von 2-3 Wochen dafür, dass sich Ihr Körper nicht daran gewöhnt.
Konsultieren Sie vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenten und Krankheit einen Experten.
Hergestellt in einer Anlage, die Milch, Ei, Gluten, Soja, Erdnüsse, Nüsse, Krusten- und Krustentiere verarbeitet.
Trocken, bei Raumtemperatur und dicht verschlossen lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben.
Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren.
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