HMB verhindert Katabolismus

HMB, Beta-Hydroxy-Beta-Methylbutyrat ist ein beliebtes Nahrungsergänzungsmittel unter Kraftsportlern. Es stammt aus der bekannten Aminosäure Leucin und hat daher vergleichbare Eigenschaften. HMB steigert den Aufbau von Muskelproteinen (anabole Wirkung) und hemmt gleichzeitig den Abbau der Muskelproteine (antikatabole Wirkung). In wissenschaftlichen Studien in Bezug auf die Bildung von Muskelgewebe und einer beschleunigten Regeneration verwendet man eine Standarddosierung von ca. 3 Gramm pro Tag.

Muskelaufbau und -regeneration
L-Leucin ist eine wichtige Aminosäure und stets beliebter unter Bodybuildern und Kraftsportlern! Der Vorteil von HMB ist der Aufbau von Muskelmasse, ohne die Speicherung von Fett oder Wasser zu fördern. Auch hat es keine stimulierende oder hormonelle Wirkung. Dieses Produkt wurde für Sportler entwickelt, um es sowohl in der Nebensaison als auch bei der Wettkampfvorbereitung einzusetzen. Sportler können den Muskelabbau deutlich reduzieren, indem sie HMB während eines intensiven Trainings oder vor einem schweren Wettkampf einnehmen.

Sportler, die sich z.B. bei einem Wettkampf oder im Trainingslager so schwer anstrengen müssen, dass Muskeln und Kraft abgebaut werden, können den Muskelabbau durch HMB stark eingrenzen. Die Wirkung von HMB ist optimal, wenn man zwei Wochen vor dem Wettkampf oder Trainingslager mit der Einnahme beginnt. Diese antikatabole Wirkung kann Sportlern auch bei einer kaloriereduzierten Diät helfen.

Mehr Muskelgewebe bedeutet vollere Muskeln und eine bessere körperliche Verfassung! HMB ist für den langfristigen Dauereinsatz geeignet.