Kreatinmonohydrat ist das weltweit am häufigsten verwendete Sportergänzungsmittel! Stimuliert das Muskelwachstum/(fettfreie) Muskelmasse bei explosiven Anstrengungen. Bei erhöhtem Sportbedürfnis (Leistung). Die wohltuende Wirkung stellt sich bei einer täglichen Einnahme von 3 g Kreatin ein.